1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.9 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Griega de Chopt
La ensalada griega Chopt es una vibrante interpretación de un clásico mediterráneo, mezclando ingredientes frescos y ricos en nutrientes con sabores audaces de la cocina griega. Esta ensalada presenta lechuga romana crujiente, jugosos tomates cherry, pepino crujiente, cebolla roja y pimientos verdes, todos mezclados con aceitunas kalamata y queso feta desmenuzado para un sabor picante y cremoso. El aceite de oliva virgen extra, rico en beneficiosas grasas, es la estrella del aderezo, proporcionando un auténtico sabor griego. Los garbanzos ricos en proteínas y la quinua integral mejoran su perfil nutricional, convirtiéndola en una comida abundante y equilibrada. Baja en grasas saturadas y alta en fibra, esta ensalada apoya la digestión y la salud en general. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio pueden querer moderar el consumo de feta y aceitunas, ya que estos ingredientes pueden agregar algo de salinidad. Perfecta para un almuerzo ligero pero satisfactorio, la ensalada griega Chopt captura la esencia de la cocina griega con un toque moderno y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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