1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chopsuey
El Chop Suey es un plato sabroso salteado comúnmente asociado a la cocina chino-americana, aunque sus orígenes exactos son objeto de debate. Generalmente se prepara con una mezcla de vegetales frescos como brotes de soja, col, apio y zanahorias, y a menudo se combina con proteínas como pollo, cerdo, res, camarones o tofu. El plato se realza con salsas a base de soya y a veces se espesa con maicena. Servido sobre arroz o fideos, el Chop Suey es versátil y personalizable. Desde el punto de vista nutricional, su contenido vegetal aporta fibra, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una opción saludable cuando se prepara con proteínas magras y aceite mínimo. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a las salsas utilizadas, y la adición de carnes grasas o componentes fritos puede aumentar su contenido calórico. Optar por salsas bajas en sodio y acompañamientos integrales puede convertir al Chop Suey en una elección de comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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