1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 14.7 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 265.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandía picada
El sandía picado es una fruta refrescante originaria de África, celebrada a nivel mundial por su sabor hidratante y dulce. Compuesta principalmente de agua —que constituye aproximadamente el 90% de su contenido— es una excelente opción para mantenerse hidratado. La sandía es rica en vitaminas A y C, que promueven una piel saludable, la inmunidad y la salud ocular, y contiene antioxidantes como el licopeno, conocido por apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Fuente natural de potasio, ayuda a mantener la función adecuada de los músculos y los nervios. Baja en calorías y libre de grasas, la sandía picada es un snack sin remordimientos o una adición a ensaladas de frutas, batidos y postres. Sin embargo, sus azúcares naturales significan que el control de las porciones es esencial para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Celebrada en cocinas de todo el mundo —especialmente en recetas de verano— es un símbolo icónico de frescura y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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