1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales picados
Las verduras picadas son una mezcla vibrante de vegetales cortados en rodajas, dados o cubos comúnmente utilizados en las cocinas globales. Por lo general incluyen zanahorias, pimientos, pepinos, tomates y cebollas, estos alimentos básicos ricos en nutrientes son versátiles y complementan platos que van desde ensaladas hasta guisos. Provenientes de diversas tradiciones culinarias, son parte esencial de la cocina mediterránea, asiática y latinoamericana, ofreciendo sabores y texturas frescas. Las verduras picadas son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra, promoviendo la salud digestiva, fortaleciendo la inmunidad y apoyando el bienestar general. Su bajo contenido calórico y libre de grasa las hacen ideales para el control de peso y la salud del corazón. Sin embargo, los métodos de preparación son importantes, evita salsas pesadas o frituras para mantener su integridad nutricional. Opta por variedades frescas y de temporada para maximizar el sabor y la densidad de nutrientes. Ya sean crudas o cocidas, las verduras picadas son un añadido simple y nutritivo a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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