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Tomates picados

Tomates picados

Vegetable

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

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42.9
calorías
2.1
proteínas
9.3
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
42.9
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 11.9 mg 0%
Carbohidratos Totales 9.3 g 3%
Fibra Dietética 2.9 g 10%
Azúcares 6.2 g
proteínas 2.1 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.8 mg 1%
Hierro 0.7 mg 3%
Potasio 564.3 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

74.3%
16.8%
9.0%
Grasa: 4 cal (9.0%)
Proteínas: 8 cal (16.8%)
Carbohidratos: 37 cal (74.3%)

About Tomates picados

Los tomates cortados en cubos son un ingrediente versátil comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos mediterráneos, italianos y latinoamericanos. Hechos a partir de tomates maduros cortados en pequeños trozos, conservan el color rojo vibrante y el sabor fresco de la fruta mientras ofrecen una opción conveniente para cocinar. Nutricionalmente, los tomates son ricos en vitaminas A, C y K, así como en potasio y antioxidantes como el licopeno, que se conoce por sus posibles beneficios para la salud del corazón y la prevención del cáncer. También son bajos en calorías y grasas, lo que los hace ideales para el control de peso y una dieta equilibrada. Sin embargo, ciertas versiones enlatadas o en frascos pueden contener sal adicional o conservantes, lo cual debería ser considerado por aquellas personas que cuidan su consumo de sodio. Ya sea utilizado en salsas, sopas o salsas, los tomates cortados en cubos añaden un impulso sabroso y nutritivo a cualquier comida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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