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Ensalada picada con semillas de granada

Ensalada picada con semillas de granada

Salad

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorías
4.7
proteínas
28.4
carbohidratos
7.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 7.9 g 10%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 236.6 mg 10%
Carbohidratos Totales 28.4 g 10%
Fibra Dietética 6.3 g 22%
Azúcares 15.8 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

55.8%
9.2%
34.9%
Grasa: 71 cal (34.9%)
Proteínas: 18 cal (9.2%)
Carbohidratos: 113 cal (55.8%)

About Ensalada picada con semillas de granada

La Ensalada Picada con Semillas de Granada es una vibrante fusión de ingredientes frescos y ricos en nutrientes inspirados en la cocina mediterránea. Este colorido plato típicamente incluye lechuga crujiente, pepino, jugosos tomates, cebolla roja y aguacate cremoso, todos finamente picados para lograr una mezcla perfecta de texturas. Los brillantes estallidos de las semillas de granada añaden dulzura natural y poder antioxidante, mientras que frutos secos o semillas tostados opcionales proporcionan un crujido satisfactorio y grasas saludables. A menudo aliñada con una vinagreta de limón picante u aceite de oliva y glaseado balsámico, esta ensalada está repleta de fibra, vitaminas A y C, potasio y grasas saludables para el corazón. Baja en calorías y libre de ingredientes procesados, es una excelente elección para aquellos que buscan una comida o guarnición saludable. Sin embargo, quienes son conscientes de las calorías pueden necesitar moderar las grasas añadidas como el aguacate o los frutos secos si se combinan con un aliño rico. Esta ensalada es una refrescante celebración de bienestar y sabor.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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