1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada picada con semillas de granada
La Ensalada Picada con Semillas de Granada es una vibrante fusión de ingredientes frescos y ricos en nutrientes inspirados en la cocina mediterránea. Este colorido plato típicamente incluye lechuga crujiente, pepino, jugosos tomates, cebolla roja y aguacate cremoso, todos finamente picados para lograr una mezcla perfecta de texturas. Los brillantes estallidos de las semillas de granada añaden dulzura natural y poder antioxidante, mientras que frutos secos o semillas tostados opcionales proporcionan un crujido satisfactorio y grasas saludables. A menudo aliñada con una vinagreta de limón picante u aceite de oliva y glaseado balsámico, esta ensalada está repleta de fibra, vitaminas A y C, potasio y grasas saludables para el corazón. Baja en calorías y libre de ingredientes procesados, es una excelente elección para aquellos que buscan una comida o guarnición saludable. Sin embargo, quienes son conscientes de las calorías pueden necesitar moderar las grasas añadidas como el aguacate o los frutos secos si se combinan con un aliño rico. Esta ensalada es una refrescante celebración de bienestar y sabor.
