1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada cortada con pollo
Una ensalada picada con pollo es un plato contundente y lleno de nutrientes que combina verduras frescas y proteínas magras. Habitualmente arraigada en la cocina estadounidense con influencias mediterráneas, esta ensalada incluye lechuga crujiente, tomates jugosos, pepino, zanahorias ralladas y cebollas rojas, todo cortado en cubos para mayor conveniencia. El pollo a la parrilla o asado sirve como la principal proteína, aportando sabor y nutrientes esenciales como las vitaminas B y el selenio. Los ingredientes opcionales incluyen queso, aguacate o frutos secos, que brindan grasas saludables y mayor riqueza. A menudo se aliña con vinagretas ligeras o variantes de aderezo ranch, equilibrando sabor y calorías. Rica en fibra, vitaminas y proteínas, esta ensalada favorece la reparación muscular y la salud digestiva, al mismo tiempo que tiene un bajo contenido de carbohidratos. Sin embargo, aderezos más pesados o ingredientes indulgentes como pollo frito o queso en exceso pueden aumentar las calorías y los niveles de grasas saturadas. Perfecta como una comida equilibrada o almuerzo ligero, es una excelente elección para aquellos que buscan un plato nutritivo y personalizable.
