1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 77.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga romana picada
El Romaine picado, un ingrediente básico en ensaladas y wraps, es una hoja verde crujiente y refrescante con raíces que se remontan a las cocinas mediterráneas. Repleto de nutrientes esenciales, ofrece un crujido robusto y un sabor ligeramente dulce que complementa una variedad de platos. La lechuga romana es rica en vitaminas A, K y C, que apoyan la salud inmunológica, huesos fuertes y una piel vibrante. También proporciona fibra dietética para la salud digestiva y contiene pequeñas cantidades de ácido fólico y potasio, esenciales para la función cardíaca y la reparación celular. Como alimento bajo en calorías, es una excelente opción para personas conscientes del peso, aunque los aderezos o condimentos pueden afectar la nutrición general. Con sus propiedades hidratantes y su contenido de antioxidantes, el romaine picado es un ingrediente ampliamente aceptado en creaciones culinarias tanto tradicionales como modernas.
