1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 77.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga romana picada
El Romaine picado, un ingrediente básico en ensaladas y wraps, es una hoja verde crujiente y refrescante con raíces que se remontan a las cocinas mediterráneas. Repleto de nutrientes esenciales, ofrece un crujido robusto y un sabor ligeramente dulce que complementa una variedad de platos. La lechuga romana es rica en vitaminas A, K y C, que apoyan la salud inmunológica, huesos fuertes y una piel vibrante. También proporciona fibra dietética para la salud digestiva y contiene pequeñas cantidades de ácido fólico y potasio, esenciales para la función cardíaca y la reparación celular. Como alimento bajo en calorías, es una excelente opción para personas conscientes del peso, aunque los aderezos o condimentos pueden afectar la nutrición general. Con sus propiedades hidratantes y su contenido de antioxidantes, el romaine picado es un ingrediente ampliamente aceptado en creaciones culinarias tanto tradicionales como modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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