1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 219 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla roja picada
La cebolla roja picada es un ingrediente versátil popular en varias cocinas, desde platos mediterráneos hasta mexicanos. Conocida por su color atractivo y su sabor suave ligeramente dulce, la cebolla roja es rica en nutrientes esenciales y compuestos bioactivos. Es una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes como la quercetina y fibra, que apoyan la salud inmunitaria, reducen la inflamación y promueven la digestión. Las cebollas rojas son naturalmente bajas en calorías, grasas y sodio, lo que las convierte en una adición saludable para el corazón a las comidas. Contienen compuestos de azufre que pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y proteger contra ciertas enfermedades. Aunque son nutritivas, su picante a veces puede causar molestias digestivas leves en personas sensibles. La cebolla roja picada se puede usar fresca en ensaladas, salsas y guarniciones o cocida en sopas, salteados y adobos, añadiendo tanto sabor como beneficios para la salud a un plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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