1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 11 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos y cebollas picados
Los pimientos y cebollas picados son una mezcla versátil de verduras comúnmente utilizada en diversas cocinas alrededor del mundo, desde platos mexicanos hasta mediterráneos y asiáticos. Esta colorida combinación típicamente incluye pimientos frescos—rojos, verdes, amarillos o naranjas—para un sabor vibrante y dulzura, y cebollas por su perfil agudo y sabroso. Repletos de vitaminas y nutrientes, los pimientos son una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra, mientras que las cebollas proporcionan vitamina B6, manganeso y compuestos como la quercetina que apoyan la salud en general. Bajos en calorías y libres de grasa, este dúo es una excelente opción para agregar textura, nutrientes y sabor a las comidas sin comprometer la salud. Sin embargo, los métodos de preparación como la fritura en exceso de aceite o utilizarlas en platos procesados pueden reducir su valor nutricional. Métodos de cocción simples como asar, asar a la parrilla o saltear ligeramente pueden preservar sus propiedades beneficiosas al mismo tiempo que realzan su sabor natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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