1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 464 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About nueces picadas
Las nueces pecanas picadas son un ingrediente versátil y rico en nutrientes derivado del árbol de nueces pecanas nativo de América del Norte. Valoradas en la cocina sureña y estadounidense, añaden una textura crujiente y sabor mantecoso a productos horneados, ensaladas y platos salados. Estos frutos secos son ricos en grasas monoinsaturadas saludables, las cuales apoyan la salud del corazón, y son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, incluyendo vitamina E, magnesio y zinc. También proporcionan fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad. Sin embargo, las pecanas son densas en calorías, por lo que el control de las porciones es clave al incorporarlas en una dieta equilibrada. Naturalmente libre de colesterol y bajo en sodio, las nueces pecanas picadas son una adición saludable a las comidas o meriendas cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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