1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 108 mg | 8% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces picadas
Las nueces picadas son porciones finamente cortadas o trozos cortados de diversas variedades de nueces, incluyendo almendras, nueces, nueces pecanas, anacardos y avellanas. Son un ingrediente versátil en numerosas cocinas, desde platos de Oriente Medio y Mediterráneo hasta horneados occidentales y salteados asiáticos. Ricas en grasas saludables, proteínas, fibra y nutrientes esenciales como magnesio, vitamina E y antioxidantes, las nueces picadas pueden apoyar la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Su alto contenido en fibra dietética ayuda en la digestión y promueve la saciedad, lo que las convierte en una excelente opción para el control de peso. Sin embargo, son densas en calorías y pueden contribuir al aumento de peso si se consumen en exceso, especialmente cuando están recubiertas de azúcar o sal. Las nueces picadas se utilizan comúnmente como ingredientes para postres, ensaladas y avena, o incorporadas en recetas de granolas, salsas y productos horneados, añadiendo textura y sabor al tiempo que brindan beneficios nutricionales cuando se disfrutan con moderación.
