1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 32.9 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango picado
Dulce, jugoso y vibrante, el mango picado es un ingrediente tropical básico disfrutado en todo el mundo. Originarios del sur de Asia, los mangos son ahora un ingrediente querido en las cocinas desde América Latina hasta el sudeste asiático, celebrados por su exquisito sabor y versatilidad. Cada bocado de mango picado es rico en antioxidantes, vitaminas A y C, que apoyan la salud inmunitaria, la vitalidad de la piel y la visión. Además, los mangos contienen fibra dietética para ayudar a la digestión y azúcares naturales que proporcionan energía. Si bien son ricos en nutrientes, su contenido de azúcar significa que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos. El mango es libre de grasa, sodio y colesterol, lo que lo convierte en una elección saludable para el corazón cuando se disfruta con moderación. Ya sea mezclado en ensaladas, combinado en batidos o comido como tentempié, el mango picado ofrece un estallido de luz tropical y nutrición saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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