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Verduras picadas

Verduras picadas

Vegetable

Calificación del Artículo: 87/100

1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
69.4
calorías
5.6
proteínas
11.1
carbohidratos
1.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.1g)
Calorías
69.4
% Valor Diario*
Grasa Total 1.4 g 1%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 69.4 mg 3%
Carbohidratos Totales 11.1 g 4%
Fibra Dietética 5.6 g 20%
Azúcares 2.8 g
proteínas 5.6 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 277.8 mg 21%
Hierro 4.2 mg 23%
Potasio 555.6 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

55.9%
28.2%
15.9%
Grasa: 12 cal (15.9%)
Proteínas: 22 cal (28.2%)
Carbohidratos: 44 cal (55.9%)

About Verduras picadas

Los Verdes Picados es un plato versátil y lleno de nutrientes comúnmente presente en la cocina del sur de los Estados Unidos y diversas tradiciones globales. Normalmente hecho con vegetales de hoja como col rizada, berza, espinacas, grelos o acelgas, esta mezcla se pica finamente y se cocina generalmente salteada, al vapor o hervida para resaltar sabores intensos. Conocidos por sus excelentes beneficios para la salud, los verdes son ricos en fibra, vitaminas A, C y K, así como minerales esenciales como calcio y hierro. Ayudan a la digestión, la salud ósea y la función inmunológica, al mismo tiempo que son bajos en calorías y grasas. Dependiendo de la preparación, ingredientes añadidos como carnes ahumadas o mantequilla pueden aumentar el sodio o las grasas, por lo que la moderación es clave en recetas más pesadas. Adaptables tanto a métodos de cocina tradicionales como más saludables, los Verdes Picados ofrecen una forma simple pero rica en nutrientes de elevar cualquier comida mientras se honran los sabores clásicos o se exploran nuevas formas de preparar vegetales de hoja verde.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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