1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 262.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pimientos verdes picados
Los pimientos verdes picados son un ingrediente versátil ampliamente utilizado en varias cocinas, incluidos platos mediterráneos, mexicanos y estadounidenses. Con una textura crujiente y un sabor ligeramente amargo, agregan vitalidad a ensaladas, salteados, sopas y cazuelas. Llenos de nutrientes esenciales, los pimientos verdes son bajos en calorías pero altos en vitamina C, vitamina A y fibra dietética, lo que los convierte en una opción saludable para apoyar la función inmunológica, mejorar la salud de la piel y favorecer la digestión. También contienen antioxidantes como el beta-caroteno, que pueden ayudar a combatir los radicales libres y promover el bienestar general. Si bien los pimientos verdes crudos conservan el máximo valor nutricional, cocinarlos puede ablandar su textura y realzar su sabor terroso. Los pimientos verdes son naturalmente bajos en grasas y sin colesterol, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón, pero combinarlos con salsas ricas en grasa o preparaciones fritas puede contrarrestar sus beneficios para la salud. Simples y nutritivos, son una adición fresca a comidas equilibradas o refrigerios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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