1 serving (30 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 1280.0 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chiles verdes picados
Los chiles verdes picados son una adición vibrante a muchos platillos, ofreciendo un sabor ardiente que mejora las experiencias culinarias en diversas cocinas, especialmente en la mexicana, india y del sudeste asiático. Elaborados a partir de chiles verdes frescos, generalmente están finamente picados y pueden utilizarse crudos, cocidos o encurtidos. Ricos en vitaminas A y C, los chiles verdes picados son ricos en antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Contienen capsaicina, que proporciona su toque picante y puede ayudar en el metabolismo y el alivio del dolor. Bajos en calorías y libres de grasa, son una opción saludable para el corazón al agregar sabor sin exceso de sodio o grasa. Sin embargo, pueden resultar intensos para quienes son sensibles al picante, potencialmente causando malestar digestivo. Su sabor audaz los convierte en un ingrediente versátil en todo, desde salsas y currys hasta salteados y adobos, agregando un toque de sabor enérgico a una amplia gama de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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