1 serving (9 grams) contains 13 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
351.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 27.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 81.1 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 2.7 g | ||
| proteínas | 16.2 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 432.4 mg | 33% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 973.0 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ajo picado
El ajo picado es un ingrediente básico derivado de bulbos frescos de ajo, finamente picado para mayor comodidad al cocinar. Originario de Asia Central y ampliamente utilizado en diversas cocinas como la mediterránea, asiática y del Medio Oriente, aporta un sabor picante y sabroso a los platos. Desde el punto de vista nutricional, el ajo picado es bajo en calorías y contiene pequeñas cantidades de vitaminas C y B6, manganeso y selenio. Es conocido por sus compuestos beneficiosos para la salud, especialmente la alicina, que puede apoyar la salud del corazón, mejorar la función inmunológica y exhibir propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Aunque realza el sabor sin necesidad de agregar sal, el consumo excesivo puede causar molestias estomacales leves en algunas personas. Comúnmente utilizado en salsas, marinadas, sopas y salteados, el ajo picado es una adición versátil y saludable a cualquier cocina. Para obtener los mejores resultados, prepáralo fresco para maximizar su sabor y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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