1 serving (8 grams) contains 3 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 1.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 42 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About perejil fresco picado
El perejil fresco picado es una hierba versátil comúnmente utilizada en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y europea. Conocido por su vibrante color verde y sabor refrescante, el perejil es rico en nutrientes esenciales como la vitamina K, vitamina C y vitamina A, que apoyan la salud ósea, la función inmunológica y la visión. También contiene antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a combatir los radicales libres y promover la salud celular en general. El perejil es bajo en calorías, lo que lo convierte en una adición ideal a ensaladas, sopas y salsas sin abrumar el plato o tu dieta. Además, sus compuestos naturales pueden apoyar la salud renal y mejorar la digestión. Sin embargo, las personas que toman ciertos medicamentos, como anticoagulantes, deben supervisar su consumo de perejil debido a su alto contenido de vitamina K. Ya sea como adorno o incorporado en recetas, el perejil fresco picado aporta tanto sabor como nutrición a tu plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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