1 serving (10 grams) contains 6 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 35 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 750 mg | 57% | |
| Hierro | 22.5 mg | 125% | |
| Potasio | 1250 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About menta fresca picada
La menta fresca picada es una hierba vibrante conocida por su sabor refrescante y su uso versátil en tradiciones culinarias de todo el mundo. Originaria de la región mediterránea, la menta ha sido un pilar en las cocinas de Medio Oriente, griega e india, añadiendo un toque fresco y aromático a platos, bebidas y postres. Rica en nutrientes esenciales, la menta contiene las vitaminas A y C, antioxidantes y una pequeña cantidad de fibra dietética. También se reconoce por ayudar en la digestión, calmar la inflamación y proporcionar una fuente natural de mentol, que apoya la salud respiratoria. La menta es baja en calorías y grasa, lo que la convierte en una adición ligera pero sabrosa a las recetas. Aunque la menta fresca es altamente nutritiva, se recomienda moderación para las personas propensas a alergias a la menta o reflujo ácido, ya que sus propiedades de mentol pueden ocasionalmente desencadenar síntomas. Ya sea revuelta en bebidas, esparcida sobre ensaladas o mezclada en salsas, la menta fresca picada aporta tanto sabor como bienestar a tu plato.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
