1 serving (3 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 445.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebollino cortado fresco
Las cebolletas frescas picadas son una hierba sabrosa que se usa frecuentemente para realzar platos en varias cocinas, especialmente la francesa y la china. Con su delicado sabor a cebolla y su color verde vibrante, las cebolletas se cosechan de la planta Allium schoenoprasum y son un adorno básico para sopas, ensaladas, huevos y salsas. Desde el punto de vista nutricional, las cebolletas son bajas en calorías y están llenas de compuestos beneficiosos, incluyendo las vitaminas A, C y K, que apoyan la salud inmunológica, la visión y la fortaleza ósea. También son una buena fuente de antioxidantes y compuestos que contienen azufre que pueden ayudar a reducir la inflamación y apoyar la salud del corazón. A pesar de su sabor suave, las cebolletas también contienen cantidades modestas de fibra dietética, lo que favorece la digestión. Generalmente consideradas seguras y nutritivas, es mejor consumirlas frescas para conservar su sabor y valor nutricional. Su bajo contenido calórico las hace ideales para realzar las comidas sin añadir grasas o sodio significativos, promoviendo una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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