1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About albahaca fresca picada
El basilico fresco picado es una hierba fragante comúnmente utilizada en la cocina mediterránea y del sudeste asiático. Originario de regiones tropicales, el basilico cuenta con hojas verde vibrantes con un sabor ligeramente dulce y picante que realza ensaladas, platos de pasta, salsas y bebidas. Rico en nutrientes, el basilico fresco es una fuente de vitaminas A, K y C, así como de minerales como calcio, magnesio y hierro. También contiene antioxidantes como flavonoides y polifenoles, que respaldan la salud inmunológica y combaten el estrés oxidativo. Las propiedades antiinflamatorias naturales del basilico pueden contribuir a la salud del corazón y brindar alivio para ciertas afecciones. Bajo en calorías y libre de colesterol, el basilico se considera un ingrediente saludable cuando se usa fresco. Sin embargo, métodos de preparación como freírlo o combinarlo con cremas espesas pueden agregar grasas no saludables. Versátil y aromático, el basilico picado es una forma nutritiva de agregar sabor y un toque de elegancia a varios platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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