1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.2 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos picados
Los huevos picados, un plato simple pero versátil, consisten en huevos duros finamente picados o machacados. Frecuentes en las cocinas europeas y americanas, suelen utilizarse como base para ensaladas, rellenos de sándwiches o como adorno. Con un alto contenido de proteínas de calidad, los huevos picados aportan aminoácidos esenciales beneficiosos para la reparación muscular y la salud en general. Son ricos en vitaminas como la B12 y colina, que apoyan la función cerebral y la producción de energía. Los huevos también contienen grasas saludables y minerales como selenio y fósforo. Sin embargo, la moderación es clave: un consumo excesivo puede derivar en una ingesta elevada de colesterol, especialmente si se combinan con ingredientes grasos o cremosos como la mayonesa. Para una opción más saludable, combina los huevos picados con verduras frescas o utiliza aderezos más ligeros para realzar su sabor. Este plato rápido y nutritivo sigue siendo un básico para aquellos que buscan equilibrar el sabor y el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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