1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 392.9 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 25.7 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 385.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Clara de Huevo Picada
Las claras de huevo picadas son un alimento versátil y rico en proteínas hecho separando las claras de huevo transparentes de la yema y cortándolas finamente. Tienen su origen en tradiciones culinarias globales, a menudo aparecen en la cocina saludable o en platos como ensaladas, salteados y bowls de desayuno. Las claras de huevo son naturalmente bajas en calorías, sin grasa y sin colesterol, lo que las convierte en una opción popular para personas enfocadas en el control de peso o la salud del corazón. Cargadas de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, son una opción nutricionalmente densa para estilos de vida activos. Sin embargo, carecen de ciertos nutrientes presentes en las yemas de huevo, como las vitaminas D y B12, así como grasas saludables. Para una dieta equilibrada, combinar las claras de huevo con alimentos ricos en nutrientes puede compensar esta carencia. Simples y adaptables, las claras de huevo picadas son una adición conveniente y nutritiva a las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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