1 serving (30 grams) contains 108 calories, 1.1 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
538.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 97.5 g | 35% | |
| Fibra Dietética | 10.5 g | 37% | |
| Azúcares | 82.5 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1050 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frutas secas picadas
Las frutas secas picadas son una mezcla de frutas secas como almendras, anacardos, pasas, dátiles, albaricoques e higos, cortados en trozos pequeños para un uso conveniente. Provenientes de regiones conocidas por el cultivo de frutas, como el Medio Oriente, Asia del Sur y el Mediterráneo, las frutas secas han sido un elemento básico en las cocinas tradicionales durante siglos. Llenas de dulzura y nutrientes naturales, son una fuente concentrada de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud del corazón, la digestión y los niveles de energía. Su bajo contenido de agua las convierte en un excelente tentempié para llevar o ingrediente para postres, granola y mezclas para trail. Sin embargo, las frutas secas picadas pueden ser densas en calorías y algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o conservantes, por lo que se recomienda un consumo consciente. Ofreciendo un equilibrio entre sabor y nutrición, son una incorporación versátil a una dieta saludable cuando se disfrutan con moderación.
