1 serving (40 grams) contains 111 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 10.7 g | 38% | |
| Azúcares | 106.4 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 102.4 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1113.6 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles picados
Los dátiles picados son una fruta versátil y naturalmente dulce derivada del árbol de palma datilera, nativa del Medio Oriente y el Norte de África. Utilizados ampliamente en la cocina del Medio Oriente, Mediterránea y del Sur de Asia, ofrecen un rico sabor a caramelo y una textura masticable. Repletos de nutrientes esenciales, los dátiles picados son una excelente fuente de fibra dietética, potasio, magnesio y antioxidantes, haciéndolos beneficiosos para la digestión, la salud del corazón y los niveles de energía. También son naturalmente libres de grasa y colesterol. A pesar de sus beneficios para la salud, los dátiles son altos en azúcares naturales, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Perfectos para añadir a productos horneados, ensaladas, batidos o para disfrutar solos, los dátiles picados ofrecen una forma natural de endulzar platos sin azúcar refinada. Su denso perfil nutricional y delicioso sabor los convierten en un ingrediente popular tanto en recetas tradicionales como en dietas modernas conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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