1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pepino picado
El pepino picado es un ingrediente ligero e hidratante que se encuentra comúnmente en las cocinas del Mediterráneo, Medio Oriente y Asia. Conocido por su sabor suave y crujiente, y su textura refrescante, el pepino es un alimento bajo en calorías con alto contenido de agua, que ayuda a mantener la hidratación y apoyar la digestión. Contiene vitaminas C y K, junto con potasio, lo que puede beneficiar la salud de la piel, la fortaleza ósea, y la regulación de la presión sanguínea. Los pepinos también proporcionan pequeñas cantidades de fibra, ayudando a la salud intestinal. Son libres de grasa y colesterol, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, ofrecen una cantidad mínima de proteínas y energía, por lo que es mejor combinarlos con otros ingredientes ricos en nutrientes en las comidas. Ya sea mezclado en ensaladas, batidos o en sándwiches, el pepino picado es una adición versátil a una dieta equilibrada.
