1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pepino picado
El pepino picado es un ingrediente ligero e hidratante que se encuentra comúnmente en las cocinas del Mediterráneo, Medio Oriente y Asia. Conocido por su sabor suave y crujiente, y su textura refrescante, el pepino es un alimento bajo en calorías con alto contenido de agua, que ayuda a mantener la hidratación y apoyar la digestión. Contiene vitaminas C y K, junto con potasio, lo que puede beneficiar la salud de la piel, la fortaleza ósea, y la regulación de la presión sanguínea. Los pepinos también proporcionan pequeñas cantidades de fibra, ayudando a la salud intestinal. Son libres de grasa y colesterol, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, ofrecen una cantidad mínima de proteínas y energía, por lo que es mejor combinarlos con otros ingredientes ricos en nutrientes en las comidas. Ya sea mezclado en ensaladas, batidos o en sándwiches, el pepino picado es una adición versátil a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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