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cilantro picado

cilantro picado

Vegetable

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
50
calorías
2.5
proteínas
10
carbohidratos
2.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (250g)
Calorías
50
% Valor Diario*
Grasa Total 2.5 g 3%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 25 mg 1%
Carbohidratos Totales 10 g 3%
Fibra Dietética 7.5 g 26%
Azúcares 0 g
proteínas 2.5 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 325 mg 25%
Hierro 5 mg 27%
Potasio 525 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

55.2%
13.8%
31.0%
Grasa: 22 cal (31.0%)
Proteínas: 10 cal (13.8%)
Carbohidratos: 40 cal (55.2%)

About cilantro picado

El cilantro picado, también conocido como culantro, es una hierba verde vibrante ampliamente utilizada en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos asiáticos, del Medio Oriente, de la India y de América Latina. Rico en sabor, añade una nota cítrica ligeramente picante a recetas que van desde salsas y curries hasta ensaladas y adobos. Desde el punto de vista nutricional, el cilantro es bajo en calorías y está lleno de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina K, vitamina C y pequeñas cantidades de potasio y manganeso. También contiene antioxidantes que pueden apoyar la salud en general y reducir la inflamación. Algunos estudios sugieren que el cilantro puede ayudar en la digestión y ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Aunque generalmente es saludable, las personas sensibles a su sabor o alérgicas a plantas relacionadas deben consumirlo con precaución. El cilantro picado se usa mejor fresco para mantener su valor nutricional y sabor, convirtiéndolo en un excelente toque final para una amplia variedad de platos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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