1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 325 mg | 25% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 525 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cilantro picado
El cilantro picado, también conocido como culantro, es una hierba verde vibrante ampliamente utilizada en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos asiáticos, del Medio Oriente, de la India y de América Latina. Rico en sabor, añade una nota cítrica ligeramente picante a recetas que van desde salsas y curries hasta ensaladas y adobos. Desde el punto de vista nutricional, el cilantro es bajo en calorías y está lleno de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina K, vitamina C y pequeñas cantidades de potasio y manganeso. También contiene antioxidantes que pueden apoyar la salud en general y reducir la inflamación. Algunos estudios sugieren que el cilantro puede ayudar en la digestión y ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Aunque generalmente es saludable, las personas sensibles a su sabor o alérgicas a plantas relacionadas deben consumirlo con precaución. El cilantro picado se usa mejor fresco para mantener su valor nutricional y sabor, convirtiéndolo en un excelente toque final para una amplia variedad de platos.
