1 serving (85 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 36.1 mg | 200% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almejas picadas
Las almejas picadas son un ingrediente versátil de marisco comúnmente utilizado en cocinas costeras, especialmente la italiana, americana y asiática. Se elaboran cortando finamente almejas frescas o enlatadas, que son moluscos que se encuentran en ambientes de agua salada. Llenas de proteínas, las almejas picadas son una fuente magra de nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B12, que apoyan la energía y la salud inmunológica. También son ricas en ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro. Bajas en grasas y calorías, se ajustan bien a la mayoría de los planes dietéticos. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto, especialmente si están enlatadas o conservadas, por lo que la moderación es clave, especialmente para las personas que necesitan controlar la ingesta de sal. Las almejas picadas añaden un sabor salado y ligeramente dulce a platos como sopas, salsas para pastas y guisos de marisco, lo que las convierte en una opción sabrosa y nutritiva para varias recetas.
