1 serving (9 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
17.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 17.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.1 mg | 5% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 355.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cilantro picado
El cilantro picado, también conocido como hojas de cilantro, es una hierba vibrante ampliamente utilizada en cocinas de todo el mundo, desde platos mexicanos e indios hasta del Medio Oriente y del sudeste asiático. Esta planta verde y aromática es apreciada por su sabor fresco y cítrico que realza salsas, curris, salteados y ensaladas. Nutricionalmente, el cilantro es bajo en calorías pero rico en antioxidantes, vitaminas A, C y K, y minerales esenciales como potasio y manganeso. Puede apoyar la digestión, reducir la inflamación y promover una piel saludable debido a su contenido antioxidante. Además, el cilantro contiene compuestos naturales que se cree que ayudan a desintoxicar metales pesados del cuerpo. Aunque sus beneficios para la salud son notables, algunas personas pueden experimentar una aversión al cilantro debido a predisposiciones genéticas que hacen que sepa a jabón. En general, el cilantro picado es una adición versátil y nutritiva a muchos platos, ofreciendo tanto sabor como propiedades beneficiosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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