1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo picada
El pollo desmenuzado es un ingrediente versátil y rico en proteínas comúnmente utilizado en una variedad de cocinas, incluidas las estadounidense, asiática, mediterránea y latina. Elaborado a partir de pechugas de pollo magras, generalmente se corta en trozos pequeños para una cocción fácil e incorporación en platos como ensaladas, salteados, tacos y pastas. Esta opción es naturalmente baja en grasa y alta en proteínas, lo que la hace una excelente elección para aquellos que buscan desarrollar músculo o mantener una dieta equilibrada. También es rico en vitaminas esenciales como B6 y niacina, que apoyan el metabolismo y la producción de energía. Sin embargo, los métodos de preparación pueden influir en su saludabilidad: las versiones fritas o altamente procesadas pueden agregar exceso de sodio, calorías o grasas poco saludables. Optar por el pollo desmenuzado a la parrilla, al horno o ligeramente salteado asegura una adición nutritiva a tu plato, proporcionando una base saludable para comidas sabrosas en diversas cocinas internacionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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