1 serving (150 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César picada
La Ensalada César Picada es un plato clásico originario de la cocina ítalo-americana, celebrado por sus sabores intensos y su textura crujiente. Esta ensalada generalmente incluye lechuga romana, mezclada con aderezo César cremoso, crotones crujientes y queso Parmesano rallado. Algunas variaciones pueden añadir pollo a la parrilla u otras proteínas para más sustancia. El aderezo, tradicionalmente hecho con aceite de oliva, yema de huevo, ajo, anchoas, jugo de limón y mostaza Dijon, aporta una riqueza picante que realza el plato. Mientras que la ensalada está llena de nutrientes como fibra y vitaminas de la lechuga romana y grasas saludables del aceite de oliva, el aderezo y los crotones pueden sumar calorías significativas, sodio y grasas saturadas. Optar por un aderezo más ligero o reducir los crotones puede mejorar su saludabilidad sin comprometer el sabor. Esta sabrosa ensalada equilibra la indulgencia y la nutrición, convirtiéndola en un favorito satisfactorio en muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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