1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
23.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.4 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.7 mg | 4% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 388.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Apio picado
El apio picado es una verdura versátil conocida por su textura crujiente y suave sabor ligeramente salado. Originario de regiones mediterráneas, el apio se ha convertido en un ingrediente básico en cocinas de todo el mundo, a menudo utilizado en sopas, ensaladas, salteados y snacks. Rico en vitaminas y minerales, el apio es especialmente rico en vitamina K, potasio y antioxidantes. Su alto contenido de agua lo convierte en una excelente opción para la hidratación, y su fibra dietética apoya una digestión saludable. Bajo en calorías y grasas, el apio picado es una opción popular para aquellos que buscan alimentos para el control del peso o saludables para el corazón. Si bien el apio en sí es denso en nutrientes, combinarlo con salsas o aderezos ricos puede agregar calorías y grasas significativas a tu comida. Con su crujido refrescante y beneficios para la salud, el apio picado es una adición conveniente y saludable a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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