1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 160.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 22.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.5 g | 23% | |
| Azúcares | 10.9 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 76.7 mg | 5% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 744.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias picadas
Las zanahorias picadas son un vegetal versátil y nutritivo comúnmente utilizado en una variedad de cocinas, incluyendo platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Provenientes de Asia Central, las zanahorias son ricas en beta-caroteno, un potente antioxidante que se convierte en vitamina A, promoviendo una visión saludable, inmunidad y piel. También son una excelente fuente de fibra dietética, vitamina K, potasio y varios otros nutrientes esenciales. Naturalmente bajas en calorías y grasas, las zanahorias picadas se pueden disfrutar crudas, al vapor, asadas o añadidas a sopas, ensaladas y salteados. Su dulzura natural añade sabor sin necesidad de azúcares añadidos, convirtiéndolas en una opción saludable para tentempiés o comidas. Aunque las zanahorias picadas en sí mismas son muy beneficiosas, asegúrate de tener en cuenta ingredientes añadidos como aceites, azúcares o aderezos en platos preparados que puedan afectar su salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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