1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
390 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.5 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 930 mg | 310% | |
| Sodio | 310 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 3 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 220 mcg | 1100% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 315 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos cocidos picados
Los huevos duros picados son un ingrediente simple pero versátil comúnmente encontrado en cocinas de todo el mundo. Hechos al hervir huevos y picarlos en pedazos pequeños, ofrecen una fuente rica de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12, y minerales incluyendo selenio y fósforo. La yema contiene grasas saludables y colina, que apoya la función cerebral, mientras que la clara de huevo es baja en calorías y está llena de proteínas. Populares en ensaladas, sándwiches, o como aderezo, los huevos duros picados añaden textura y sabor a las comidas. Son un básico en las cocinas americana, europea, y asiática, conocidos por su papel en platos como ensaladas de papas, curry de huevo, y desayunos. Aunque nutritivos, pueden ser altos en colesterol, así que la moderación es clave, especialmente para personas que monitorean su salud cardíaca. En general, los huevos duros picados son una adición conveniente y saludable a muchas dietas cuando se consumen como parte de una comida balanceada.
