1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 844 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Banana picada
El plátano cortado es una fruta versátil y rica en nutrientes, típicamente disfrutada fresca o como ingrediente en varios platos y snacks. Originarios del sudeste asiático, los plátanos son ahora una fruta popular a nivel mundial, presente en cocinas que van desde batidos y postres hasta platos salados. Los plátanos cortados están llenos de nutrientes esenciales, incluyendo potasio, vitamina C, vitamina B6 y fibra dietética. Estos nutrientes contribuyen a la salud del corazón, la digestión y a mantener niveles saludables de energía. Los plátanos son naturalmente dulces, convirtiéndolos en una alternativa más saludable a los azúcares procesados. Son naturalmente libres de grasa, colesterol y sodio, aunque los plátanos muy maduros pueden tener un mayor contenido de azúcar. Ideales para snacks, para poner encima de la avena o para mezclar en batidos, los plátanos cortados son una elección simple y saludable para todas las edades. Sin embargo, aquellos que controlan su consumo de carbohidratos deberían consumirlos con moderación debido a sus niveles naturales de azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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