1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de salmón al corte
La Ensalada de Vegetales con Salmón es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en la cocina mediterránea. Esta ensalada combina una variedad colorida de vegetales frescos, incluyendo lechuga romana crujiente, tomates jugosos, pepinos, cebolla roja y pimientos. Con salmón a la parrilla en la parte superior, es una potencia de proteína magra y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. Aliñada con una vinagreta ligera hecha de aceite de oliva y hierbas, esta ensalada ofrece sabores audaces y nutrición saludable. Rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, apoya la salud y el bienestar en general. La inclusión de salmón la hace ideal para promover la función cerebral, reducir la inflamación y apoyar la salud cardiovascular. Aunque la ensalada es generalmente baja en calorías, la adición de aderezo o crutones puede aumentar su contenido de grasa y calorías, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan su consumo. Perfecta como una comida ligera pero satisfactoria, este plato saludable encaja perfectamente en una dieta equilibrada.
