1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 14.1 g | 50% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cholle
El Cholle, también conocido como chana masala, es un popular plato del Norte de la India hecho con garbanzos cocinados en una sabrosa mezcla de especias, tomates, cebollas y ajo. Es un básico en la cocina Punjabi, a menudo disfrutado junto con arroz o panes indios como naan o bhatura. Los garbanzos, ingrediente principal, son ricos en proteínas, fibra dietética y nutrientes esenciales como potasio y hierro, convirtiendo al Cholle en una opción nutritiva. El plato es naturalmente vegano y libre de gluten, aunque su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación. Utilizar poco aceite y ingredientes frescos realza sus beneficios nutricionales, mientras que el uso excesivo de aceites o porciones abundantes puede sumar calorías. Especies como cúrcuma y comino además aportan antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. El Cholle combina ingredientes saludables con sabores intensos, haciéndolo tanto delicioso como satisfactorio para aquellos que buscan una comida abundante pero nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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