1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Choley
Choley, un plato tradicional del norte de la India, es un curry sabroso hecho con garbanzos cocinados con cebollas, tomates y una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala. A menudo se sirve con pan como naan o puri, siendo una opción vegetariana popular rica en proteínas, fibra dietética y nutrientes esenciales como ácido fólico, hierro y magnesio de los garbanzos. La adición de especias proporciona antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Aunque el Choley es nutritivo, su grado de salud puede variar según los métodos de preparación: el exceso de aceite o crema puede aumentar su contenido calórico. Combinarlo con granos menos refinados o acompañamientos al vapor mejora aún más su perfil nutricional. El Choley encarna los sabores abundantes y complejos de la cocina india y es disfrutado por muchos tanto por su sabor como por sus cualidades nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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