1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Chole
El arroz Chole es un plato sabroso arraigado en la cocina india, que combina un curry picante de garbanzos (chole) con arroz vaporizado fragante. El curry de garbanzos se hace con una base de cebollas, tomates, jengibre, ajo y una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala. Los garbanzos son una rica fuente de proteínas a base de plantas, fibra dietética y vitaminas esenciales, lo que hace que el plato sea sustancioso y nutritivo. El curry a menudo se cocina ligeramente en aceite, y al servirse con arroz, proporciona una comida equilibrada de carbohidratos y proteínas. Aunque las especias aportan profundidad y complejidad al sabor, la moderación en el uso de aceite o crema en la preparación puede realzar las cualidades saludables del plato. El arroz Chole es una comida saludable y gratificante, amigable con los veganos e ideal para personas que buscan un reconfortante alimento abundante en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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