1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chole
Chole, también conocido como curry de garbanzos, es un platillo sabroso arraigado en la cocina india. Hecho con garbanzos ricos en proteínas cocidos a fuego lento en una salsa de tomate condimentada, a menudo incluye cebollas, ajo, jengibre y una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro y cúrcuma. Rico en fibra, proteína vegetal y nutrientes como ácido fólico, manganeso y hierro, el Chole es una elección nutritiva para vegetarianos y veganos. El platillo es inherentemente bajo en grasas, pero su saludabilidad puede variar según los métodos de preparación; aceites o crema añadidos pueden aumentar el contenido calórico. Normalmente acompañado de arroz o panes planos como naan o chapati, ofrece energía sostenida y saciedad. Sus especias antiinflamatorias e ingredientes saludables contribuyen a la salud del corazón, la digestión y el bienestar general, haciendo del Chole una adición equilibrada y satisfactoria a cualquier dieta.
