1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chole kulcha
Chole Kulcha es un plato popular del norte de la India que combina curry de garbanzos condimentado (Chole) con pan plano suave y fermentado (Kulcha). Los garbanzos se cuecen a fuego lento en una mezcla sabrosa de tomates, cebollas y especias aromáticas como comino, cilantro y garam masala, lo que lo hace rico en proteínas, fibra y nutrientes esenciales. El Kulcha, típicamente hecho de harina de trigo refinada, es suave y ligeramente crujiente, a menudo horneado o cocinado en sartén. Aunque el Kulcha proporciona carbohidratos para energía, su naturaleza refinada carece de la fibra y los nutrientes de los granos enteros. Chole Kulcha es una comida satisfactoria pero puede ser alta en calorías dependiendo de la preparación, especialmente cuando se cocina con exceso de aceite o mantequilla. Desde un punto de vista nutricional, el plato ofrece proteínas de origen vegetal y fibra dietética de los garbanzos, pero se puede mejorar optando por Kulcha de trigo integral y moderando las grasas añadidas. Sigue siendo un básico querido en la cultura de la comida callejera india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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