1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chole curry
El Curry de Chole, también conocido como Chana Masala, es un plato sabroso y nutritivo de la cocina india, apreciado por su encantadora mezcla de especias e ingredientes saludables. Hecho principalmente con garbanzos (chole), este curry se cocina a fuego lento en una rica salsa a base de tomate con cebolla, ajo, jengibre y una variedad de especias como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala. Repleto de proteínas y fibra de origen vegetal, los garbanzos promueven la saciedad y la salud digestiva, lo que lo convierte en una excelente opción para vegetarianos y veganos. El plato también proporciona vitaminas esenciales y antioxidantes de sus hierbas frescas y especias. Aunque el Curry de Chole es una comida nutritiva, puede tener un alto contenido de sodio dependiendo de la preparación, y algunas versiones pueden incluir crema o ghee, lo que aumenta su contenido calórico y de grasa. Sírvelo con naan integral o arroz integral para obtener una comida equilibrada que destaque los ricos y aromáticos sabores de la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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