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Chole bhature

Chole bhature

Lunch

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
360
calorías
8.0
proteínas
40.0
carbohidratos
16.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
360
% Valor Diario*
Grasa Total 16.0 g 20%
Grasa Saturada 4.0 g 20%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 8.0 mg 2%
Sodio 480 mg 20%
Carbohidratos Totales 40.0 g 14%
Fibra Dietética 6.4 g 22%
Azúcares 4.0 g
proteínas 8.0 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 64.0 mg 4%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

47.6%
9.5%
42.9%
Grasa: 144 cal (42.9%)
Proteínas: 32 cal (9.5%)
Carbohidratos: 160 cal (47.6%)

About Chole bhature

Chole Bhature es un plato popular del Norte de la India que combina un curry picante de garbanzos (chole) con pan frito y inflado (bhature). Originario de la cocina Punjabi, es un básico en la comida callejera india y frecuentemente disfrutado como un desayuno abundante o almuerzo. El curry de garbanzos se prepara con garbanzos ricos en proteínas cocidos en una mezcla de tomates, cebollas y especias aromáticas como comino, cúrcuma y garam masala. El bhature, hecho de harina refinada, se leuda y se fríe en aceite, lo que le da una textura suave y crujiente. Mientras que los garbanzos ofrecen fibra, proteína vegetal y nutrientes esenciales, el bhature es denso en calorías y alto en grasas debido al proceso de fritura, por lo que la moderación es clave. Chole Bhature es sabroso y satisfactorio pero se disfruta mejor ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada debido a su alto contenido calórico y de grasas. Complementarlo con ensalada fresca o yogur puede mejorar su perfil nutricional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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