1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cholay bhature
Cholay Bhature es un plato popular del Norte de la India que combina un curry picante de garbanzos (chole) con un pan esponjoso y frito (bhature). Proveniente de la cocina Punjabi, esta comida abundante ha ganado una gran popularidad por sus sabores audaces y su textura satisfactoria. Los garbanzos en el curry son una fuente rica de proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales, como hierro y ácido fólico, lo que los convierte en un componente saludable del plato. El curry suele estar sazonado con especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala, que añaden sabor y posibles beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, los bhature suelen estar hechos de harina de trigo refinada y ser fritos, lo que contribuye a un mayor contenido calórico y de grasa. Aunque Cholay Bhature es un plato sabroso e indulgente, la moderación es clave debido a sus altos niveles de carbohidratos y grasas. Combinarlo con una ensalada fresca o encurtidos puede aportar equilibrio y un contraste refrescante a la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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