1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chola sabji
Chola Sabji, un plato sabroso arraigado en la cocina india, consiste principalmente en garbanzos cocidos en una salsa rica de tomate y cebolla, condimentada con especias. Comúnmente sazonado con una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro, cúrcuma y garam masala, el plato ofrece un sabor audaz y un color vibrante. Los garbanzos, el ingrediente principal, están llenos de proteína de origen vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales, lo que convierte a Chola Sabji en una opción nutritiva para mantener la energía y la salud digestiva. El plato suele acompañarse de arroz o panes planos como chapati, equilibrando carbohidratos con proteínas. Aunque altamente nutritivo, su factor de salud depende de su preparación; el exceso de aceite o crema reduce sus beneficios, mientras que la reducción de grasas y el uso de ingredientes frescos y nutritivos mejoran su valor. Popular en el norte de la India, Chola Sabji es apreciado por su consistencia y versatilidad, ofreciendo tanto confort como sustento en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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