1 serving (100 grams) contains 433 calories, 6.6 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 72.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
519.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.0 g | ||
| Colesterol | 2.4 mg | 0% | |
| Sodio | 696 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 87.2 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 44.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.2 mg | 2% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 252 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wafer de chocolate
Las obleas de chocolate son deliciosas golosinas normalmente hechas de capas delgadas y crujientes de galleta apiladas y unidas con crema de chocolate suave. Originarias de las tradiciones confiteras europeas, disfrutan de popularidad global gracias a su sabor y textura versátiles. Los ingredientes clave suelen incluir harina de trigo, azúcar, aceites vegetales, cacao en polvo y sólidos de leche, aunque las formulaciones exactas varían según la marca. Si bien disfrutar de obleas de chocolate proporciona una dosis rápida de dulzura y satisfacción, a menudo son altas en azúcar, grasas saturadas y calorías, lo cual puede ser menos ideal cuando se consumen en exceso. Por otro lado, algunas versiones contienen cantidades mínimas de antioxidantes derivados del cacao. Sin embargo, sus carbohidratos refinados ofrecen un valor nutricional mínimo. Las obleas de chocolate se aprecian mejor como un capricho ocasional o un tentempié en lugar de un alimento básico en una dieta equilibrada. La moderación es clave para disfrutar de su sabor sin comprometer la salud en general.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Wafer de chocolate DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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