1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
626.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.6 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1157.5 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 115.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 21.3 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 252.8 mg | 19% | |
| Hierro | 8.5 mg | 47% | |
| Potasio | 271.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chleb Bialy
El Pan Blanco, traducido como "Chleb Biały" en polaco, es un pan tradicional comúnmente encontrado en la cocina polaca. Hecho de ingredientes simples como harina de trigo, agua, levadura, sal y a veces azúcar, este pan se caracteriza por su textura suave y esponjosa y su corteza ligera. Su sabor suave lo convierte en un básico versátil, perfecto para sándwiches o para acompañar sopas y guisos. Si bien el Chleb Biały proporciona energía rápida gracias a su contenido de carbohidratos, es menos denso en nutrientes en comparación con alternativas de grano entero, ya que refinar el trigo elimina la fibra, las vitaminas y los minerales. Es bajo en grasa pero puede ser alto en sodio dependiendo de la receta. Para hacerlo una opción más equilibrada, combina el Chleb Biały con ingredientes ricos en proteínas o ricos en fibra como carnes magras, verduras o hummus. La moderación y la combinación consciente pueden ayudar a incorporar este pan clásico en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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