1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo
La ensalada de pollo es un plato versátil disfrutado en todo el mundo, se cree que tiene sus orígenes en la cocina estadounidense con influencias de sabores europeos. Generalmente hecha con pollo desmenuzado o en dados, a menudo incorpora ingredientes como mayonesa, apio, cebollas y especias para dar sabor. Las variaciones pueden incluir uvas, nueces, manzanas o hierbas para añadir textura y sabor. La ensalada se puede servir sola, como relleno de sándwich, o sobre hojas verdes. Nutricionalmente, la ensalada de pollo proporciona una buena fuente de proteína magra del pollo, apoyando la salud muscular y la energía. Ingredientes como el apio y las nueces aportan fibra, vitaminas y grasas saludables. Sin embargo, el contenido calórico y de grasa puede aumentar significativamente con aderezos a base de mayonesa. Para una versión más ligera, se pueden usar yogur u aceite de oliva como sustitutos. Aunque deliciosa y satisfactoria, el control de las porciones y las elecciones de ingredientes son clave para mantener este plato clásico como una opción equilibrada.
