1 serving (160 grams) contains 94 calories, 2.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
138.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.5 g | 23% | |
| Azúcares | 29.4 g | ||
| proteínas | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.4 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 363.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chirimoya
La chirimoya, a menudo llamada "custard apple", es una fruta tropical originaria de Sudamérica, especialmente de Perú y Ecuador. Su pulpa cremosa y blanca tiene una textura dulce y cremosa con sabores que recuerdan a plátano, piña y vainilla. Rica en nutrientes vitales, la chirimoya es una excelente fuente de vitaminas C y B6, antioxidantes y fibra dietética, lo que favorece la salud inmunológica, la digestión y la función cerebral. Contiene potasio, que promueve la salud del corazón al ayudar a regular la presión arterial. Aunque naturalmente dulce, su contenido de azúcar debe consumirse con moderación, especialmente para aquellos que controlan sus niveles de azúcar en la sangre. La chirimoya se disfruta cruda, comúnmente sacada directamente de su cáscara verde y escamosa, o añadida a batidos, postres y ensaladas. Celebrada en las cocinas de todo el mundo por su sabor único y perfil nutricional, esta fruta proporciona una adición deliciosa y saludable a una dieta equilibrada. Evite comer las semillas, ya que se consideran tóxicas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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