1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chirashi salmón aguacate
Chirashi Saumon Avocat es un plato vibrante y nutritivo arraigado en la cocina japonesa, típicamente servido como un bol de sushi deconstruido. La base suele estar compuesta de arroz de sushi avinagrado, cubierto con rodajas frescas de salmón de calidad sashimi, aguacate cremoso y guarniciones variadas como semillas de sésamo, tiras de nori o cebolletas. Rico en ácidos grasos omega-3 del salmón, apoya la salud del corazón y la función cerebral, mientras que el aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables y vitaminas esenciales como la vitamina C, E y K. Rico en proteínas, este plato ayuda a promover la reparación muscular y la saciedad. Sin embargo, el arroz de sushi puede ser alto en carbohidratos, y aquellos que estén controlando su consumo de sodio deben ser conscientes del uso de salsa de soja o condimentos. Ofreciendo un equilibrio de frescura, sabor y nutrientes esenciales, Chirashi Saumon Avocat es una opción satisfactoria para los aficionados a la comida de inspiración japonesa que buscan una comida nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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